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子供が風邪を引きやすくなってしまって心配です

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そうしたら数日で子供のほっぺもふっくらとしてきた感じになったし、ちょっと最近調子が悪そうだったのも落ち着いてきたので本当に良かったと思っています。風邪を引きやすくなったり体の調子を崩したりするのはやっぱり食事をしっかりと食べていないと体の抵抗力がなくなってしまうからなのかなと思いました。子供にはいつまでも元気でいて欲しいのでちゃんと食べてくれるように私も料理を頑張って、食の大切さを子供にも教えたいなと思っています。”

運動が苦手な方でも、スニーカーさえあれば気軽に始められます

元々私は、バドミントンやランニングなど身体を動かす事が好きで、職場の後輩達と一緒に楽しく汗をかいていました。しかし、子供を妊娠、出産してから仕事も退職し、まとまった時間も取りにくく運動はほとんどしていませんでした。
しかし、体外受精にチャレンジするのをきっかけにウォーキングを始めました。30分もあれば効果はあるとの事で、そんなに時間も取らず買い物のついでなど気軽に出来るので続けられます。最近は、少し太り気味な傾向もあったのでダイエット効果も期待しています。
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普段、運動不足を感じている方、何か始めたいけど急に運動するのはちょっと気が引けるなと感じている方でも
まずは気軽にウォーキングをしてみるのはいかがでしょうか。

肌の奥までぐんぐん浸透

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